Ayer tuve la oportunidad de colaborar de nuevo en el programa ‘Hoy por hoy’ de la cadena SER Toledo, dentro del espacio que tenemos diariamente desde Más Que Palabras. Pudimos hablar de algo que nos preocupa a todos mucho últimamente, cómo organizar nuestro día para aprovecharlo y no caer en la pereza y en la […]
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Abr
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Hoy os traigo una imagen explicativa muy breve. Una infografía para estos momentos en que muchos padres se preguntan cómo encarar las primeras salidas de casa con los nenes. Esas salidas tan esperadas y necesarias, pero que quizás distan un poco de lo que el niño puede esperar en cuanto al contacto con otros niños […]
21
Abr
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En muchas ocasiones, quizás en parte por lo que nos han transmitido culturalmente, nos echamos a las espaldas el peso de responsabilidades que no nos corresponden, nos exigimos agradar a todos, nos sentimos culpables por los enfados de los demás o responsables de sus sentimientos y pensamientos, responsables de su felicidad o responsables de tareas […]
17
Abr
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A menudo, cuando nos es difícil dirimir un conflicto os pongo este ejemplo, que creo es muy visual. Se pinta sobre un papel un seis y se coloca de forma que uno ve el seis y el que tiene al frente ve un nueve. «Yo veo un seis, ¿y tú?». «Un nueve», eso suele responder […]
14
Abr
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Hoy os traigo una pequeña/gran reflexión para estos días. Estos días en los que podemos aprovechar la oportunidad para hacer un poco de introspección, cuidarnos a nosotros mismos y reflexionar sobre los puntos positivos y negativos, tanto nuestros, como de nuestra vida cotidiana. Estos días de encierro no tienen por qué ser un parón vital, […]
12
Abr
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Buenas noches a todos!! Hoy os traigo una nueva propuesta de lectura para los peques y que podemos disfrutar toda la familia: ‘Carlota no quiere hablar’, de Claudine Bernardes, que como os comentaba en la publicación anterior es una de las autoras con las que más trabajo con los peques. En este caso tenemos un […]
05
Abr
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Hola a todos, aquí tenéis algo que tenía muchas ganas de compartir con vosotros, la lectura de uno de los libros que más disfruto tanto en la práctica clínica como a la hora de ejercitar la reflexión (máxime, en momentos como este, en el que estamos aprendiendo mucho día a día de todo lo que […]
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Abr
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Aquí os dejo mi intervención ayer en el programa «Hoy por hoy» de la cadena SER Toledo, donde hablamos de un tema muy importante que está suponiendo un problema sanitario en las urgencias hospitalarias, diferenciar los síntomas de ansiedad de los síntomas de COVID-19. Unos consejos sencillos que pueden ayudarnos no solo a gestionar mejor […]