¿Agotamiento emocional post 2020? ¿Empezamos a estar cansados de la nueva normalidad? ¿Qué consecuencias a nivel emocional tiene esta situación de estancamiento? ¿Nos sentimos frustrados con la situación actual?. Siempre hay luz en la oscuridad. Lo hablamos con Castilla-La Mancha Media en el Informativo de las 15:00. ¡Déjanos tu opinión y experiencia en los comentarios! […]
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¿Vida de pareja en tiempos de COVID? Por un lado, el pasado año nos vimos abocados a cambiar de vida. De un día para otro, nuestra vida pasó a ser “indoor”, y de una forma en la que culturalmente no estamos acostumbrados. Esto ha requerido multitud de ajustes a todos los niveles y, entre ellos, […]
El lunes tuve la oportunidad de volver a colaborar en Cadena SER Toledo, con el programa ‘Hoy por hoy’ y una nueva propuesta, ‘Toledo Saludable’. Un espacio de salud dentro del programa, con la colaboración de profesionales de otros ámbitos. En esta ocasión hablamos de sexo y salud, espero que lo disfrutéis. Plantearme vuestras dudas […]
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Hoy retomamos nuestra cuentoterapia con TUÁ, el último libro de nuestra autora favorita Claudine Bernardes. Un cuento que nos lleva por la senda del crecimiento personal, hasta encontrar nuestra propia esencia, mientras acompañamos a la protagonista en su propia evolución. También aprenderemos asertividad y reflexionaremos acerca de la autoestima. Muy recomendable, tanto para niños como […]
02
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¿Conoces los beneficios de la relajación?. ¿Te gustaría aprender las técnicas para mejorar tu vida y potenciar tu crecimiento personal con una práctica sostenida que no requerirá de mucho tiempo al día?. Hoy os traigo una pequeña introducción a la relajación con visualización mediante la técnica del enraizado y asentado, técnica de amplia tradición druídica […]