El otoño es el momento del año en que esa sensación de energía constante y de crecimiento enfocado en el exterior comienza a disminuir. Es el momento de enfocarnos hacia nuestro interior, de ser nuestro mejor proyecto y conocernos a nosotros mismos. Es el momento de escuchar a nuestro cuerpo, a nuestra mente, y trabajar en ellos.
Por eso, arrancamos este octubre con una nueva propuesta, el Taller de Relajación al aire libre, en el que aprenderemos técnicas clásicas, así como técnicas orientales, sin olvidar el ‘enraizado y asentado’. Todo para poder ‘parar’, desconectarnos del frenesí del día a día y crecer desde dentro.
No te lo pierdas!!!!
Información del curso
- Grupo 1: Jueves (dos al mes, alternos).
- Grupo 2: Domingos (dos al mes, alternos).
- Nº de plazas: 5 personas como máximo por grupo.
- Hora de comienzo: 10:00 hrs.
- Duración aproximada: 1 hora por sesión.
- Precio: 10€ por sesión.
El taller lo desarrollaremos al aire libre, concretamente en el Paseo del río (junto al aparcamiento de Safont), os dejo la ubicación abajo:
MES 1
- Trabajo de respiración diafragmática y relajación muscular.
- Conexión con el momento presente, trabajo del ‘aquí y ahora’.
MES 2
- Body Scan.
- Técnica del enraizado y asentado.
- Trabajo en la visualización de los diferentes chacras corporales.
MES 3
- Técnica de las escaleras.
- Relajación acompañada de visualizaciones.
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